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【強い心!】欲しいですか?自己肯定感の源とは?

 2019/04/11 メンタル 健康運動 生活習慣
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ホリス治療院発あなたの気付いていない ”ベストな体調” を引き出すメールマガジン

今日のテーマ:【強い心!】 欲しいですか?自己肯定感の源とは?
Vol.103 2017年8月11日
☆☆────────────────────────────☆☆


ホリス治療院の金井です(^^)

あなたは、自分のことを ”強い” と思っていますか?それとも ”弱い” と思っていますか?


また、


あなたのお子さんを ”強く” したいと思いますか?


今日の ”強い” ”弱い” は、あなたが、

  • つらいとき
  • 悲しいとき
  • 思い通りにならないとき
  • ツイていないとき
  • もう駄目だと思ったとき

そんな逆境の時に、【もうひと踏ん張り】 できる心があるか、ないか?
ということです。


繰り返します。

どんな逆境でも踏ん張れる心を ”強い心” としますね。

もう一度、お尋ねします。

あなたは、 ”強い心”が欲しいですか?


そして、


お子さんに、”強い心”を育てて欲しいと思いますか?

もしも、”強い心”を育てたいと思うなら、”強い心” を持っている患者さんから学んだあることをお教えいたします。

あなたは、【自己肯定感】をご存知でしょうか?


文字通り、「自分を肯定(認めることが)できる心」のことです。


言い換えると、自分が好きか?嫌いか?とも言えるかもしれません。

”強い心”を持っている方は、この自己肯定感の高い方が多いんです。
では、この自己肯定感は、どうやって培われるのでしょうか?

  • ありのままの自分を認める
  • 特に欠点を認める
  • 肯定的な人と付き合う
  • 肯定的な言葉を使う
  • 素直に喜ぶ
  • 達成感を味わう
  • 完璧主義を手放す
  • ・・・

等などが、一般的にはよく言われます。


また、子育てに際しては、【ほめて育てる】のが、大切だと言われます。
もちろん、どれも大切なんですが、もっと簡単なことがあります。

それは・・・

あなたのルーツが【自己肯定感】の源になる

あなたの曾祖父、曾祖母、つまり、”ひいお爺ちゃん” ”ひいおばあちゃん” のことを調べて下さい。


あ、その前に、お父さん、お母さん、そして、お爺ちゃん、おばあちゃんのこともね(^^)

もしも、あなたが40歳代だとしたら、
お父さん、お母さんは、60歳以上、

昭和32年以前の生まれお爺ちゃん、おばあちゃんは、80歳以上、

昭和12年以前の生まれひい爺ちゃん、ひいばあちゃんは、100歳以上、

大正6年以前の生まれ、
明治元年が、1868年ですから、明治元年生まれの人は、149歳です。


その前は、江戸時代!(@@)


江戸時代って、”ちょんまげ”!ですよ~~~。

ひいお爺ちゃん、ひいおばあちゃんのことを調べたら、明治維新で、制度が大きく変わったことが分かるかもしれません。


また、大東亜戦争中の話や、終戦による混乱で、ご苦労されたお爺ちゃん、おばあちゃんの話も聞けるかもしれません。


多分、大東亜戦争中の ”活きた話” を聞ける最後だと思うんです。


”教科書歴史”と現実の”活きた歴史”の違いに驚くかもしれません。

想像しちゃいましょう!あなたに続いている“生命”を・・・

話を戻しますね。


現在は、個人主義が浸透し、”私” から人生が始まるように思っちゃいます。
でもね、


私たちが、”今ここにいる” のは、ご両親、そのまたご両親と・・・綿々と続いている ”生命” があるんですよね。


当たり前なんですが、そのことを自覚することが、自己肯定感を高め、


ここぞ!


と言うときの頑張りになると思うんです。


是非、このお盆休みは、ただお線香を上げるだけではなく、ご両親やお爺ちゃん、おばあちゃんの話を聞いてみたらいかがでしょうか?

きっと、あなたに ”強い心” が育ち始めると思いますよ。

あなたが生れるまでの“活きた歴史”をお聞きになった、調べた感想を聞かせて頂けるとうれしいです。


是非、メール下さいね。
メールアドレス: info@holis-net.com

感情もポイント

■あなたの“歴史”を調べるにあたって、【感情】も注意深く聞いて下さいね。私たちの感情は遺伝しているってことがわかりますよ~~~♪

最後まで、お読み頂きありがとうございます。
またお会いしましょうネ。

ご相談をお待ちしております。


実は・・・いつもメルマガのネタに困っています(^^;


「こんなテーマを取り上げて欲しい!」
「こんなことで困っている!」
「最近、これ流行っているけど実際はどうなの?」


などなどがありましたら、どんなことでも結構ですので、お寄せ下さい。


また、あなたの喜びの声を聞くことほど、
”情熱” と ”やりがい” を与えてくれるものはありません。

是非、あなたの声、読んだ感想を、 ドンドンお聞かせ下さい。  
私の直通メールにお願い致します。
⇒  susumu@holis-net.com

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金井 進

金井 進

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