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【ハイパースフィア】疲れを取り、筋肉を緩める方法を知りたいですか?

 2018/04/07 ハイパースフィア 健康運動 医療情報 生活習慣
この記事は約 7 分で読めます。

あなたの疲れは、どんなタイプでしょうか?

  • 血液の流れが悪い・・・
  • リンパの流れが悪い・・・
  • 神経の流れが悪い・・・
  • “気”の流れが悪い・・・

これらは、ぜ~~~んぶ筋肉が硬くなることで、悪化することが分かっています。

だって、血管、リンパ管、神経も筋肉の中を流れていますからね(^^)

そこで、今日は、疲れを取り、筋肉を緩める・・・

 

自宅で簡単!【筋膜リリース】の最高峰アイテム・ハイパースフィアをご紹介します。

 

日々の疲れって?

 

さて、日々の疲れって、筋肉の疲れってことですよね?

1日、身体を使って、動いて・・・

筋肉が疲労し、硬くなっちゃうんです(T.T)

 

仕事中や、1日の終わりに、

  •  肩が、カチンコチンに凝っちゃって・・・
  • 腰が、ズシンと重く、固まって・・・

 

な~~~んて、自覚のある方は、

● 固くなった筋肉が緩んだら、スッキリするのに!

と分かりやすいですよね。

 

 

もしかしたら、あなたは、筋肉の疲れよりも・・・

「精神的な疲れが一番きつい!」

とお考えかもしれません。

 

 

そんな精神的な疲れがたまっているあなた・・・

 

 

深く深呼吸してみて下さい。

特に、筋肉を緩めるように、リラックスすることを意識して、息を吐いていみてください。

なんだか、張り詰めた気持ちの緊張が緩んじゃいませんか?

そうなんです。

精神的に緊張すると筋肉も緊張しちゃうんです。

でね、

その反対、筋肉が緩むと、精神的にリラックスしちゃうんです。

 

 

ですから、日々の疲れを取るには、筋肉を緩めるのが近道なんです。

 

 

筋肉を緩める方法は?

では、筋肉を緩めるために何をしましょうか?

  • ストレッチ?
  • ヨガ?
  • ゆったりウォーキング?
  • プチ断食で内臓を休める?
  • 半身浴に入る?

すばらしいですよね。

ですが・・・

 

やっぱり【筋膜リリース!】

近年、プロのアスリートさんたちに注目を集めている【筋膜リリース】を紹介したいと思います。

筋膜とは、筋肉を包む膜のことです。

その筋膜は、コラーゲン繊維で出来ているんです。

鍼灸医学的に、「硬結」って、呼ぶんですが、筋肉が部分的に硬くなっていることがあります。

この部分的に難くなっている部位は、コラーゲン繊維が絡まっているということが分かってきました。

その絡まっているコラーゲン線維をほぐしてしまえば、筋肉は緩んじゃいます。

 

イメージして下さい。

ソーセージの中身が筋肉とします。

ソーセージの皮の部分が筋膜です。

その皮が固いと、ソーセージを曲げたときに、ポキッと折れちゃいます。

これが、筋肉の硬い人が怪我をしやすいゆえんです。

 

ですから、プロのアスリートさんたちは、筋肉を緩めることが、ある意味、トレーニングよりも大切なことを良く知ってます。

 

ハイパースフィア(振動機能付きボール)

そんなプロのアスリートさんたちに選ばれているアメリカ発の

■振動機能付きボール・【ハイパースフィア】

をご紹介します。

 

 

ハイパースフィアは、ハンドボール大(直径13センチ、1㎏)のボールです。

ボール状なので、「硬結」部分に、的確に当てることが出来るんです。

そして、振動数が28Hz、34Hz、40Hzの3段階を選べるようになっています。

この考え抜かれた振動数で、絡まって固くなった筋膜のコラーゲン線維をしっかり緩めます。

 

あまりにもすごいので、私も妻も手放すことが出来ない状態になっちゃいました。

 

そこで、患者さんにも・・・

ということで、ホリス治療院で採用することにしたんです。

 

きっと“怒られます”(T.T)

でもこれ、「ほぐし」 を中心にしている先生たちからは、きっと “怒られる” と思います。

 

だって・・・

自宅で簡単に、筋肉が緩めることができる、つまり、ほぐせちゃうってことは・・・

 

● 営業妨害必須!

 

ですからね。

でね。

このハイパースフィアは、栃木県初上陸なんです。
※2017年6月16日現在

繰り返しますね。

実際に体験してから、購入できるのはホリス治療院だけなんです。
※2017年6月16日現在

 

もしも、興味がある方がいらっしゃいましたら、ホリス治療院までお気軽にご相談ください。

 

⇒ ホリス治療院ホームページに問い合わせをする

 

E-mail:info@holis-net.com

 

追記

ホリス治療院でご購入頂いた方には、本格治療のみに集中したホリス治療院だからこそできるアフターフォローを充実していこうと思っています。

経絡を応用したり、トリガーポイントや反射区を利用したりとあなたに適した使い方もアドバイスしちゃいますよ(^^)

 

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金井 進

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